トレッサＳＣ

 ◆更衣室でお風呂後にサロメチールを塗る人がいた

　お尻から肩まで塗れるところはベッタリと


　止めてよ！！


　肌の超弱い私は頬と鼻にかけ強烈な匂いだけでヒリヒリしていまう


　他の人は大勢いるのだから刺激臭はやめてほしい！
　エレベーターでおならするよりクセが悪い！

　スポーツクラブですっきり
　おフロに入ってさっぱり

　のはずが・・・・・バカたれが！！！




◆８日のマスターズトレーニング
　珍しく男性だけ！

　坂爪、江隈、上條、杯木、コータ

　ゆっくり泳ぐほうがキク＝大きな筋肉を使うことになります

◆立春


　　今日は冷え込みます
　　これだけ寒いとプールもガラガラ。


　　暖房が利いていても裸になって水着に着替える
　　そう思うだけで身体がブルブル



　２月は逃げる
　２８日しかないでのです〜〜〜といなくなってしまいます。



◆２月のマスターズトレーニング
　単純に泳いでみる
　自分の泳ぎを確認しながら・・・・・


１）UP
　　５０ｍ×４×　２セット　　　　　１：１５

２）S
　　５０ｍ×３　×３セット　　１：３０
　　FLY＋Ba　→　Ba＋Bｒ　→　Fr+Fr

３）K
　　５０ｍ×３　　　　　　　　　１：４５
　１００ｍ　　　　　（S1+S2）

４）Setoff　　５０ｍ


５）P　
　１００ｍ×２


６）P
　　２５ｍ×２０　　S1　　＋５
　　スピード落とさずに


７）１００ｍ

（６０分　２０００ｍ）

　　　

 ◆中学生スイマー、３人が受験です

　１人の合格ｇは決定したようです

　あと２人
　１人は確実なようですが・・・・



　３人とも合格したら、お祝いしてあげましょうかね？


　トレッサ南のバイキングで


◆だんだん光が強くなってきました

　風は冷たくても春はもうそこです


　バンクーバー冬季五輪、中継は夜中になるのでしょうか？


◆２５日のマスターズトレーニング

　参加者　　サカヅメ、和田、江隈、小泉、上條、堀口

　　　　　　　　今年、目出度く７０歳！　
　　　　　　　　夏のジャパンが楽しみです