16日のマスターズトレーニング
2009.11.17 Tuesday | by tressa
◆一雨ごとに寒くなりますね
お陰でプールはガラガラ
あれ? マスターズトレーニングもガラガラ???
◆いやいやこれくらいで丁度いい人数
土曜日のマスターズレッスンではバッタでラリアットの事故がありました
1コース、4〜6人がベスト
3人以下は寂しいし
7人以上は先頭がすぐに最後尾に追いついてしまいます
◆16日のマスターズトレーニング
参加者 大内、坂爪、江隈、小泉
50m×4×3セット
1セット目 60秒
2セット目 55秒
3セット目 50秒
50秒4本で目一杯でした
お陰でプールはガラガラ
あれ? マスターズトレーニングもガラガラ???
◆いやいやこれくらいで丁度いい人数
土曜日のマスターズレッスンではバッタでラリアットの事故がありました
1コース、4〜6人がベスト
3人以下は寂しいし
7人以上は先頭がすぐに最後尾に追いついてしまいます
◆16日のマスターズトレーニング
参加者 大内、坂爪、江隈、小泉
50m×4×3セット
1セット目 60秒
2セット目 55秒
3セット目 50秒
50秒4本で目一杯でした




