トレッサSC

トレッサ横浜のコミュニティスポーツクラブ「トレッサSC」
「セントラル大倉山」では月・木の7時30分からマスターズトレーニング(水泳練習会)をやっています。
ネットでできる「スイマーズ検定」を計画中です。
8日のマスターズトレーニング



 ◆更衣室でお風呂後にサロメチールを塗る人がいた

 お尻から肩まで塗れるところはベッタリと


 止めてよ!!


 肌の超弱い私は頬と鼻にかけ強烈な匂いだけでヒリヒリしていまう


 他の人は大勢いるのだから刺激臭はやめてほしい!
 エレベーターでおならするよりクセが悪い!

 スポーツクラブですっきり
 おフロに入ってさっぱり

 のはずが・・・・・バカたれが!!!




◆8日のマスターズトレーニング
 珍しく男性だけ!

 坂爪、江隈、上條、杯木、コータ

 ゆっくり泳ぐほうがキク=大きな筋肉を使うことになります


| - | 12:34 | comments(0) | trackbacks(0) | | ログピに投稿する |
2月のマスターズトレーニング
20100201083058.jpg


◆立春


  今日は冷え込みます
  これだけ寒いとプールもガラガラ。


  暖房が利いていても裸になって水着に着替える
  そう思うだけで身体がブルブル



 2月は逃げる
 28日しかないでのです〜〜〜といなくなってしまいます。



◆2月のマスターズトレーニング
 単純に泳いでみる
 自分の泳ぎを確認しながら・・・・・


1)UP
  50m×4× 2セット     1:15

2)S
  50m×3 ×3セット  1:30
  FLY+Ba → Ba+Br → Fr+Fr

3)K
  50m×3         1:45
 100m     (S1+S2)

4)Setoff  50m


5)P 
 100m×2


6)P
  25m×20  S1  +5
  スピード落とさずに


7)100m

(60分 2000m)

   
| マスターズトレーニング | 14:40 | comments(1) | trackbacks(0) | | ログピに投稿する |
高校受験


 ◆中学生スイマー、3人が受験です

 1人の合格gは決定したようです

 あと2人
 1人は確実なようですが・・・・



 3人とも合格したら、お祝いしてあげましょうかね?


 トレッサ南のバイキングで


◆だんだん光が強くなってきました

 風は冷たくても春はもうそこです


 バンクーバー冬季五輪、中継は夜中になるのでしょうか?


◆25日のマスターズトレーニング

 参加者  サカヅメ、和田、江隈、小泉、上條、堀口

        今年、目出度く70歳! 
        夏のジャパンが楽しみです



| - | 17:42 | comments(1) | trackbacks(0) | | ログピに投稿する |
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